Tiedosta automaattiset ajatuksesi
Mieltä ei voi hallita. Mutta sen voi antaa olla. Kun sen antaa olla, se ei enää hallitse sinua.
Kaksi tärkeää kysymystä, kun teet valintaa
On vaikeaa tehdä hyvää valintaa, jos on eksynyt mielen labyrinttiin.
Mitä jos elämä muuttuu unelmoinniksi ja paremman odotteluksi?
Pyrin siihen, etten unelmoisi vaan pikemminkin kuulostelisin itseäni suhteessa tähän maailmaan.
Manipulointia vai vaikuttamisen taitoa?
Jos sinulla tulee huono, levoton tai voimaton olo säännönmukaisesti jonkun ihmisen tai jonkin tahon lähellä, kiinnitä asiaan huomiota.
En enää kiristele hampaitani (Case Study rahasta)
Rahaan liittyy paljon kokemuksia, sukupolvesta toiseen kulkevia käsityksiä ja uskomuksia. Monilla on jopa rahaan liittyviä traumoja.
Mitä jos se jättää mut forever? (Case Study ihmissuhteesta)
Näkyväksi tekeminen ja näkyväksi tuleminen eivät tarkoita syyttelyä tai holtitonta käytöstä, joita perustellaan rehellisyydellä.
Millaista kokemusta luot seuraavat 144 päivää?
| “ANNA ARVOJESI NÄKYÄ” Tätä kirjoittaessani vuodenvaihteeseen on 144 päivää. Korona koettelee koko maapalloa, ja varmuudella kukaan ei tiedä seuraavan vaikean yhteiskunnallisen koettelemuksen aikataulua. Kädessäsi…
Oliko positiivinen ajattelu vain huuhaa-trendi?
Positiivinen ajattelu on ollut pitkään muodissa, mutta onko sitä koskaan ymmärretty oikein? Hyvin toimivaa mieltä ei rakenneta huuhaalla.
Miksi tuskailet mokiasi?
KYSYMYS BLOGINI LUKIJALTA “Palaan aina mielessäni virheisiin, joita olen tehnyt. Miten pääsisin irti tästä tavasta?” Me kaikki teemme virheitä. Se on osa ihmisenä olemista. Koska…
Erityisherkkä vai erityisen herkkä?
TARPEETTOMIA LEIMOJA Kauan sitten tein mentaalivalmentajana töitä ihmisen kanssa, joka antoi minulle hyvän oppitunnin herkkyydestä. Hän oli asiakkaani ja varasi minulta ajan niin, etten…
Miksi tulevaisuutta ei kannata odottaa?
Mikään ei pelota ihmisiä niin paljon kuin katsoa omaan sisimpään. Olen jo pari vuosikymmentä kuullut ja lukenut, miten meidän on hyvä siivota mennyttä painolastia. Sitä,…
Kun jokainen henkäys voi olla viimeinen
MISTÄ KESTÄVÄÄ ONNELLISUUTTA? Tuoko isojen ulkoisten tavoitteiden saavuttaminen ihmisen elämään kestävän onnellisuuden? Tuovatko painon pudottaminen, parisuhde, työpaikka tai lottovoitto kestävän onnellisuuden? Eivät muuten tuo.…
Mieli on hauras, ja se on muuten hyvä asia
ASIAA AIVOJEN ULKOPUOLELLE ASETTUMISESTA Tuntuuko sinusta, että pääsi pölinä ei hiljene koskaan? Ihminen käyttää mieltään ilokseen ja hyödykseen noin kymmenen prosentin verran. Tämä…
Me aukenemme ja sulkeudumme
ASIAA PELOSTA JA TURVALLISUUDESTA Itseni kehittäminen on mentaalivalmentajana työni perusta. Itseään voi kehittää ulkoisesti vaikka pitämällä huolta kunnostaan, aikatauluista ja vuorokausirytmistä. Asiakastyössä olen huomannut,…