Traumaterapiaa
Tunnepuolen trauma on yksittäinen tai pitkäaikainen kokemus, joka ylittää sietokyvyn ja jättää jäljet mieleen ja kehoon. Kukaan ei voi tietää, kuka traumatisoituu mistäkin. Olemme inhimillisiä, herkkiä olentoja. Traumasta voi seurata mm. ahdistusta, masennusta, univaikeuksia ja ihmissuhdeongelmia. Haluan sinun tietävän, että voit muuttaa kokemuksesi menneisyydestä ja eheytyä.
Traumaterapia auttaa käsittelemään näitä tunnehaavoja. Traumaterapiaa on erilaista, kuten hypnoosia, silmänliiketerapiaa, Breathwork-hengitysterapiaa ja keskusteluterapiaa, jotka kaikki tarjoavat omat hyötynsä ja lähestymistapansa traumojen hoitoon.
Jos et ole varma siitä, onko sinulla traumoja, joita sinun kannattaisi käsitellä, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
Sujuuko elämäni niin hyvin kuin voisi vai onko ikään kuin jarru päällä?
Olenko vapaa elämään itseni näköistä elämää?
Oireilenko yhä mahdollisesti jotakin sellaista, mitä olen kokenut aikuisena tai lapsena?
Traumahypnoterapia
Alitajuista hoitoa alitajuisiin ongelmiin
Traumahypnoterapia on suosituin palveluni ja prosessina vapauttava. Olen usein nähnyt, miten asiakkaani eheyttää traumahypnoterapian avulla suhdetta itseensä. Käyttämäni hypnoosit ovat pitkiä, voimakkaita ja syviä, ja ne auttavat murtamaan vanhoja malleja, joiden aika on jo ohi. Usein jopa selittämättömät oireet helpottuvat tämän prosessin myötä.
Olen kehittänyt traumahypnoterapiaa jo ensimmäisen maailmansodan aikana luodun kansainvälisen mallin pohjalta. Vaikka emme olisi keskellä ulkoista sotaa, moni meistä tietää, miltä tuntuu, kun olemme välillä kuin sodassa itsemme kanssa.
Autan sinua tekemään työtä mielesi syvien osien kanssa. Sinun ei tarvitse elää uudelleen traumaattisia kokemuksia, mutta on tärkeää purkaa alitajuisesti ne asiat, joihin jäi jumiin. Prosessi auttaa sinua vapauttamaan itseäsi, olivat kokemuksesi sitten jo varhaislapsuudessa tai myöhemmin aikuisena.
Prosessi kestää noin 7 viikkoa, mutta sen voi käydä läpi myös kahden päivän intensiivijaksona. Menetelmä on täysin turvallinen, ja tapani käyttää hypnoosia on rento ja paineeton.
Syvää prosessia
Kun ihminen sydämestään haluaa vapautua vanhoista jumeistaan, edessä voi olla vaikeakin matka tietoiseen aikuisuuteen. Paljon vaikeampaa on kuitenkin jatkaa niin kuin ennen, omia oloja ja tunteita tukahduttaen.
Sinäkin voit vapautua elämään itsesi näköistä hyvää elämää. Niin kävi minulle, kun purin traumojani, ja niin voi käydä myös sinulle.
Traumojen purkuun suunniteltu prosessi sisältää valmennusta, paljon systemaattista hypnoosia ja e-työkirjan. Toiveidesi ja tarpeidesi mukaan prosessiin voi sisällyttää myös silmänliiketerapiaa ja Breathwork-hengitysharjoittelua.
KOKEMUKSIA
“Traumahypnoterapiaa muutama viikko takana. Mannerlaatat liikkuvat.”
“Rattaat alkoivat raksuttaa ja aloin nähdä ihmissuhteeni uudessa valossa.”
“Minna osasi porautua juuri oikeisiin asioihin, lämpimästi ja rohkeasti.”
“Tarvitsin apua ja luotin Minna taitoihin ja elämänkokemuksen tuomaan viisauteen. Suosittelen lämpimästi.”
“Ensimmäistä kertaa pystyin asettamaan äidilleni rajat ja pitämään niistä kiinni.”
“Kokemus muutti elämäni täysin. Jokainen hypnoosi oli ainutlaatuinen kokemus, jota odotin aina innolla. Jo ensimmäisen hypnoosin jälkeen syömishäiriö lähti korjaantumaan merkittävästi. Vihdoin minulla oli työkalut eheytyä turvallisessa ohjauksessa. Hypnoosi oli tila, missä kaikki ärsykkeet olivat poissa ja pystyin keskittymään korjaamaan itseäni ja ymmärtämään itseäni. Sain itseluottamusta, ja minut johdateltiin takaisin elämäni polulle.”
“Löysin vihdoin todellisen itseni kaiken trauman alta.”
“Suosittelen ehdottomasti Minnaa sydämestäni. Hänellä on taito kohdata ihminen sydämen tasolla. Hän kannattelee turvallisesti lempeällä äänellään, ja vahvalla osaaminen saa todellisia tuloksia aikaan jo muutaman kerran jälkeen. Minna avaa aivan uuden maailman sinulle, ja tuo maailma on oma hyvä elämäsi. Mikä mahdollisuus!”
“Jokainen hypnoosi oli ainutlaatuinen kokemus, jota odotin aina innolla. Prosessi johdatti minut takaisin elämäni polulle.”
Keskusteluterapia
Käytän traumaterapian tukena aina myös keskusteluterapiaa. Traumoja ei voi kuitenkaan ratkaista pelkällä keskustelulla tai vain tietoisen mielen (analyysi ja järkiperäisyys) avulla.
Silmänliiketerapia
Silmänliiketerapia (IEMT, EMDR) on terapiamuoto, joka hyödyntää silmänliikkeitä auttaakseen ihmisiä käsittelemään traumoja ja emotionaalisia haasteita. Silmänliiketerapiassa ohjatut silmänliikkeet auttavat uudelleenjärjestämään ja vähentämään traumaattisten muistojen ja tunteiden vaikutusta, mikä edistää henkistä hyvinvointia ja toipumista.
Breathwork eli hengitysharjoittelu
Breathwork on menetelmä, jossa käytetään erilaisia hengitystekniikoita mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseksi.
Breathwork-harjoitukset auttavat käsittelemään traumoja aktivoimalla kehon luonnollisia paranemismekanismeja. Hengitystekniikoiden avulla voidaan vapauttaa kehoon ja mieleen varastoituneita traumaattisia kokemuksia, mikä vähentää ahdistusta ja stressiä, kasvattaa läsnäolon taitoa ja edistää kokonaisvaltaista henkistä toipumista.
