Verkkokursseja on helppo käyttää omalla ajallasi –
vaikka läppärillä, pädillä tai kännykällä.
Tehokas verkkokurssi
Mentaalivalmennusta urheilijoille
Henkisen kunnon verkkokurssi kilpaurheilijoille ja tavoitteellisille treenaajille on käytössäsi ostohetkestä lähtien kuuden kuukauden ajan. Se toimii tietokoneella, tabletilla ja älypuhelimessa silloin, kun sitä tarvitset.
Tee omaa tahtiasi. Sinä päätät, mitä asiaasi työstät. Voit keskustella ja kommentoida, myös nimimerkillä.
Minulla on mentaalivalmentajana 12 vuoden kokemus – yli 40 lajissa, urheilijoiden, lajivalmentajien ja erotuomareiden auttajana.
Valitse sinulle sopiva maksuvaihtoehto ja lue lisää.
"Loistava apu päivittäiseen lajiharjoitteluun. Pää pysyy nyt paremmin kasassa."
"Ensimmäistä kertaa tällä kaudella ykkössija. Metodisi toimivat."
"Helpotti, kun tajusin, että muilla on samanlaisia haasteita."
"Jätkien pää kesti loppuun asti." (Valmentajapalaute.)
"Ensimmäistä kertaa tällä kaudella ykkössija. Metodisi toimivat."
"Helpotti, kun tajusin, että muilla on samanlaisia haasteita."
"Jätkien pää kesti loppuun asti." (Valmentajapalaute.)
Palautteita verkkokurssista
Tietoa, harjoituksia, videoita ja ääniraitaa. Aiheina mm.
- stressi ja paineensietokyky
- stressioireiden tunnistaminen
- itsetuntemuksen kasvattaminen
- mielen ohjaaminen
- tunteiden ohjaaminen
- rentoutuminen
- hengitys
- mielikuvaharjoittelu
- epäonnistumisista palautuminen
- keskittymisen taito
- vaistojen kehittäminen
- tavoitteet ja motivaatio
- intohimo
- itsetunto
- itseluottamus ja rohkeus
- anteeksianto ja myötätunto
